آخر المواضيع
dateالسبت مارس 30, 2013 11:49 am
dateالجمعة فبراير 08, 2013 2:36 pm
dateالجمعة فبراير 08, 2013 2:35 pm
dateالجمعة فبراير 08, 2013 2:34 pm
dateالجمعة فبراير 08, 2013 2:34 pm
dateالجمعة فبراير 08, 2013 2:33 pm
dateالجمعة ديسمبر 28, 2012 9:33 am
dateالجمعة ديسمبر 28, 2012 9:33 am
dateالجمعة ديسمبر 28, 2012 9:32 am
dateالجمعة ديسمبر 28, 2012 9:30 am

القواعد الذهبية في حفظ الصحة

هيبة ملك
عضو ذهبي
avatar
عضو ذهبي



ذكر
عدد المساهمات : 767
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الإثنين يوليو 30, 2012 6:28 am

قال الإمام أبو الفرج ابن الجوزي في كتاب"مختصر لُقَط المنافع":
1/ينبغي للإنسان أن يتقلب في هواء صاف خال من درن.
2/ويستعمل الرياضة قبل الأكل بمقدار .
3/ولاياكل إلا بعد الجوع.
4/وليتناول ماهو إلا صلح لبدنه من المأكول والمشروب والحلواء.
5/ويرفع يده وهو يشتهي.
6/ويشرب الماء بعد هبوط الطعام ،فيتناول نصف ما يشتهي من الماء.
8/وينام ثماني ساعات.
9/وليستعمل في كل فصل مايليق به،وليحذر من التكشف خصوصا عند انقلاب الهواء ووقوع النزلة .
10/ولايقرب الجماع إلا إذا أفرطت الشهوة.
11/ولايتخذ امراة يتعلق بها قلبه تعلقا،بل إذا وجد مالابأس به مع التدين كفى.
12/وليراع بدنه بالدهن والحمام والطيب.
13/وقلبه بدفع الهم والغم.
14/وليحذر من مخالطة الخلقل<إلا ليأمر بمعروف وينهى عن منكلر وليصبر على أذاهم> وليكن مخالطة العالم والكتب.
15/فإذا بلغ الشيخوخة بالغ في مراعاة بدنه واستعمال مايلائمه والترفه له من التعب مع رياضة يسيرة.
16/وليجعل جل همته مصروفا مابين يديه من الآخرة مستدركا ماسبق من فارط متجهزا الجهاز مدبرا على أصلح حال مفرقا جملة من مال من صدقة حاضرة ووقف ،منتظر مجيء الرسل<أي ملك الموت> ملتفتا عن محادثة الخلق إلى مبادرة الذكر والإستغفار.
17/ولينتهب الزمان برفق وليقاوم خوفه من الموت بحسن الظن وقوة الرجاء.. والله الموفق




القواعد الذهبية في حفظ الصحة

المجهول
عضو برونزي
avatar
عضو برونزي



ذكر
عدد المساهمات : 389
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الخميس سبتمبر 06, 2012 1:47 pm

دائما مواضيعك رائعة
بوركت جهودك
باقة من الورد لك
يعطيك العافية



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ( الأقــســـام الــعـــامــة) :: قسم الثقافة و المطالعة-